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Ateliers

Do In

Le Do In est un ensemble de techniques douces alliant postures, mouvements, étirements, automassage, respiration, et relaxation. Les exercices visent à stimuler les grandes fonctions du corps: respiration, circulation, digestion et à équilibrer le système nerveux.


Accessible à tous, la pratique du Do In contribue à:
  • renforcer la vitalité
  • assouplir le corps
  • optimiser les fonctions de l'organisme
  • retrouver de la détente et le calme intérieur

On se retrouve

Chaque lundi à 18h30 à Melrand (Salle des bugalé)

Le 3ème vendredi du mois à Pontivy (Maison pour tous)


Initiation à la réflexologie

Technique manuelle millénaire, la réflexologie permet une détente et un relâchement nerveux et musculaire immédiat grâce à la pression de zones réflexes spécifiques.
Lors de cet atelier pratique, vous découvrirez:

  • Le fonctionnement et les bienfaits de ce massage ancestrale
  • La localisation des points réflexes
  • L'apprentissage d'un protocole de massage bien-être des pieds de 30 minutes

Que vous pourrez reproduire à la maison sur vos proches. Détente garantie!


Minimum de 2 personnes par atelier